MIEL DE MANUKA

Description :

Qu’est-ce que le Miel de Manuka ?

Le Miel de Manuka nous vient tout droit de Nouvelle-Zélande. Il contient des enzymes actives que les autres miels ne possèdent pas, et qui aident votre corps à fonctionner naturellement. Les abeilles récoltent le nectar des fleurs de la plante de Manuka (Leptospermum scoparium).

D’ailleurs, les tribus indigènes Maoris utilisent le Miel de Manuka depuis des siècles dans leur médecine traditionnelle pour traiter toutes sortes de maladies et de conditions encore plus graves.

On ne peut en trouver que dans cette région du monde, dans une zone géographique difficile pour les plantes. C’est pour cela que le produit est relativement cher à l’achat.

 

Quelle est la différence entre un miel normal et un miel de manuka ?

La propriété du Miel de manière générale est de contenir une enzyme spécifique : le peroxyde d’hydrogène. Cette enzyme est un antiseptique connu et reconnu, mais inefficace sur l’Humain… Mais heureusement pour nous, le miel de Manuka a plus d’un tour à jouer.

Il possède une molécule en plus, qui vient de la plante du manuka : La Methylglyoxal. C’est ce qui donne cette puissance à ce miel et qui lui permet des vertus que les autres miels ne possèdent pas ! Sachez d’ailleurs que la puissance du miel de manuka est différente d’un miel à l’autre. Certains labels ont donc mis en place des indices, comme les labels UMF, MGO ou IAA.

 

 

Bienfaits :

Le miel de manuka est un puissant antibactérien

Cette concentration exceptionnelle en méthylglyoxal lui confère une activité antimicrobienne puissante.

Ce miel est efficace contre toutes les bactéries communes impliquées dans les sinusites, angines ou bronchites. Quelques travaux scientifiques montrent qu’il agit globalement plus vite et à une dose plus faible que les autres miels.

Des scientifiques de l’université de Waikato, en Nouvelle-Zélande, ont également observé qu’il est capable d’empêcher le développement de staphylocoques dorés résistants aux antibiotiques.

D’autres résultats encourageants ont suivi avec différentes bactéries, dont une responsable d’infections nosocomiales, ainsi que des streptocoques et des entérocoques contre lesquelles les antibiotiques actuels sont inopérants.

 

Le miel de manuka est très cicatrisant

« Tous les miels ont une activité cicatrisante, rappelle Carole Minker. Elle est principalement due à leur forte osmolarité. »

Ce terme signifie que le miel attire l’eau. Il draine la lymphe et le plasma vers l’extérieur, entraînant du même coup des déchets et des débris de tissus, ce qui nettoie la plaie.

Le mécanisme garantit aussi une humidité favorable à la cicatrisation, mais qui n’augmente pas la prolifération des bactéries grâce aux propriétés antimicrobiennes du miel.

En éliminant plus rapidement les bactéries, le miel de manuka a une activité cicatrisante supérieure. « Le méthylglyoxal empêche les bactéries de se fixer sur les tissus endommagés », ajoute le Dr Becker.

Cette molécule clé a également des propriétés anti-inflammatoires qui réduisent l’œdème et favorisent le processus de réparation des tissus.

 

Vous pouvez l’utiliser par exemple pour lutter contre

• L’acné
• Les rides
• les maladies intestinales
• la Maladie de Crohn
• La bactérie Helicobacter Pylori (ulcère à l’estomac entre autres)
• Le rhume
• les maux de ventre et d’estomac
• les inflammations internes
• les allergies (ne convient pas pour les allergies qui produisent une réaction anaphylactique)
• certaines intolérances.

Si vous souffrez par exemple d’ulcères à l’estomac, vous possédez surement la bactérie Helicobacter pylori en vous. Le miel de manuka peut vous aider à lutter contre cette bactérie. Le produit est également particulièrement efficace pour aider les personnes qui possèdent un système immunitaire affaibli, comme avec les cas de fatigue, ou encore certaines maladies auto-immunes. Il favorise également les défenses immunitaires du système digestif et prévient les maux de gorge, pour les longues soirées d’hiver, c’est l’idéal.

Certains l’utilisent même comme pansements, en application directe sur la peau ou sur des plaies externes.

• Ce miel soulage les brûlures et les coupures.
• Vous pouvez aussi l’utiliser pour ses qualités cicatrisantes, qui préviennent l’apparition de vilaines cicatrices toutes pas belles.

 

Posologie : 9 manières de consommer le Miel de Manuka

Encore un bienfait de ce produit, vous pouvez l’utiliser de tellement de façons… Pour vous, j’en ai sélectionné 9.

1. Si vous le pouvez, le manger à la cuillère est certainement le moyen le plus simple et le meilleur, afin de ne pas le diluer. En revanche, ce miel est moins doux et plus épais que les miels habituels… La prise en cuillère pourrait ne pas vous convenir.
2. Le plus sûr moyen de consommer le Miel de Manuka est de l’intégrer en boisson. >>>> Attention ! Au-delà de 40°C, le miel perd ses enzymes actives et donc tous ses bienfaits ! Il est donc déconseiller de mélanger le miel à une boisson bouillante … Comptez en général 1 cuillère à café pour un verre de boisson froide ou chaude, à diluer. Vous pouvez bien entendu le mélanger à du thé ou du café, à condition que la boisson ne soit pas brûlante !
3. Vous pouvez l’étaler sur des toasts, pour le 4h. Facile à étaler, facile à manger, et facile à partager avec sa famille et ses enfants. Ils seront ravis, et puis c’est meilleur que la Nutella !
4. Sur des céréales au petit déjeuner. Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée. On peut en profiter pour se créer une routine afin d’associer sa cuillère de miel quotidienne avec son petit déjeuner favori.
5. En fin de repas, mélangé à un yaourt ! C’est ma favorite. Préférez un yaourt sans matière grasse, le tout n’en sera que meilleur
6. En salade, avec des légumes de saison. Vous pouvez l’intégrer par exemple dans la sauce vinaigrette, c’est tout simplement divin !

 

 

1/ Masque anti-acné

Pour qui ?

Tout le monde, le masque est hyper simple et peut servir pour tous. Acné, rides, hydratant, il fait tout !

Ingrédients

• miel de manuka
• yahourt bio

Recette

1. Appliquez vous sur le visage ou les zones visées un masque de miel de manuka, avec 2 cuillères à soupe du miel. Vous pouvez aussi ajouter une cuillère à soupe de yaourt bio, la consistance sera plus légère !
2. Laisser tout simplement agir pendant 15 minutes
3. Rincez à l’eau tiède

Vous pouvez répéter la cure un jour sur deux par exemple, pendant une à deux semaines. Vous verrez.. Fini les problèmes de peau.

 

 

2/ Masque pour peau sensible au miel et avocat

Pour qui ?

C’est un masque visage pour toutes les peaux sensibles ou irritées, notamment les peaux sèches.

Ingrédients

• miel de manuka
• avocat (un demi avocat, ou 2 cuillères à café d’huile d’avocat bio)
• yahourt bio naturel au lait entier

Recette

1. Mélangez une cuillère à café de miel et une cuillère à café de purée d’avocat
2. Insérer dans le mélange une cuillère à café de yaourt bio au lait entier
3. Mélangez tous les ingrédients dans un petit bol jusqu’au moment où le mélange devient lisse.
4. Appliquez sur les zones sensibles, et laissez agir environ 15 à 20 minutes avant de rincer (à l’eau tiède, toujours !!!)
5. Vous pouvez également intégrer de l’aloé vera en gel, vous serez surprise du résultat !

Propriétés des ingrédients naturels

L’avocat hydrate la peau tandis que l’acide lactique contenu dans le yaourt adoucit la peau en affinant les pores.

En fait, c’est tout simple de se fabriquer des masques maisons en utilisant au mieux les bienfaits des produits naturels !

 

3/ Masque anti-acné Miel Cannelle

 

Pour qui ?

Pour toutes les peaux à problèmes, surtout les peaux avec acné. La mélange cannelle-miel est parfait. La cannelle agit de la même manière que le miel de manuka, les deux possèdent des propriétés antibactériennes intéressantes.

Ingrédients

• 2 cuillères à soupe de miel de manuka
• 1 cuillère à café de cannelle
• De l’eau minérale

Recette

Ceci est ma recette, mais vous pouvez bien sûr la partager ! Elle est simple et ne vous prendra que 10 minutes à concocter,  laisser agir 15 minutes, et toute une vie pour profiter de votre nouvelle peau de bébé !

• Mélangez 2 cuillères à soupe de miel de manuka et 1 cuillère à café de cannelle
• Bien remuer jusqu’à obtenir une belle pâte lisse, éventuellement à diluer avec un peau d’eau minérale
• Poser le masque sur votre peau, en insistant sur les zones fragiles ou à problème et en massant doucement votre peau
• Laisser agir 15 minutes, au maximum 20 minutes.
• Rincer à l’eau tiède, en faisant attention à ne pas y aller trop fort pour ne pas vous abîmer la peau !

 

4/ Masque pour un boost d’energie au yaourt et à l’avoine

Pour qui ?

Les peaux fatiguées et ternes qui manquent d’éclat et de luminosité

Ingrédients

• 1/2 tasse d’eau tiède/chaude
• 1/3 tasse de flocons d’avoine (bio)
• 2 c. à soupe de miel de manuka
• 2 c. à soupe de yaourt nature (bio)

Recette

1. Mélangez l’eau aux flocons d’avoine.
2. Attendez 3 min que les flocons gonflent.
3. Ajoutez le yaourt et le miel de manuka
4. Appliquez sur le visage ou les zones visées
5. Laissez agir 15 minutes et rincez à l’eau tiède

Propriétés des ingrédients naturels

L’avoine contient des vitamines B et des minéraux, d’où ses propriétés anti-irritantes et adoucissantes.

L’acide lactique que contient le yaourt exfolie, hydrate et favorise une peau lisse et rajeunie.

Le calcium favorise quant à lui le renouvellement des cellules pour un teint éclatant !

 

5/ Masque purifiant à la noisette

Pour qui ?

Les peaux mixtes et grasses. Ou les citadines qui cherchent à éliminer les toxines qui obstruent leurs pores.

Ingrédients

• 2 cuillères à soupe de miel de manuka
• 2 cuillères à café d’huile de noisette (bio)
• 2 c. à soupe d’eau minérale

Recette

1. Mélangez les 3 ingrédients jusqu’à obtenir une pâte lisse
2. Appliquez sur votre visage.
3. Laissez poser environ 15 min à 20min.
4. Rincez à l’eau tiède

 

6/ Masque bonne mine et jeunesse : Miel et citron

Pour qui ?

Tous ceux qui voudraient retrouver un peu d’éclat. Pas assez de sommeil ou nuit trop courtes à cause de bébé ? Voici la solution !

Ce masque sert aussi à lutter contre certains effets de l’âge : rides, tâches, etc. refaites vous une jeunesse grâce à ce masque fait maison !

Ingrédients

1 cas de miel de manuka
1/2 cas de jus de citron (bio)
1 c. à soupe de yaourt nature et bio

Recette

1. Mélangez le miel et le jus de citron jusqu’à obtenir une pâte lisse
2. Incorporez le yaourt pour une consistance plus homogène
3. Appliquez sur votre visage.
4. Laissez poser environ 15 min à 20min.
5. Rincez à l’eau tiède.