Pourquoi prendre des compléments alimentaires ?

Vous souhaitez prendre soin de votre santé, mais malgré une alimentation saine et une activité physique, vous souffrez encore de carences ? Pensez aux compléments alimentaires !

Biodôme, votre magasin bio près de Saint-Louis et Mulhouse vous explique pourquoi prendre des compléments alimentaires.

Complémenter son alimentation pour être en meilleure santé

Il est primordial de ne pas confondre le complément alimentaire avec un quelconque traitement allopathique. Complémenter son alimentation c’est apporter à son corps ce qu’il ne trouve pas, en quantité insuffisante, dans son alimentation.

Ces besoins peuvent être causés par différentes raisons, et provoquer des troubles, physiques ou moraux. Dans ces cas, les compléments alimentaires rééquilibrent les apports et complètent les besoins.

Complémenter son alimentation lors de situations particulières

Certaines périodes dans la vie nécessitent un réajustement au niveau nutritif qu’il peut être difficile à réaliser par votre alimentation uniquement :

• La grossesse : lorsqu’une femme est enceinte, son besoin en calcium augmente de 30%. Si elle n’en consomme pas suffisamment, elle s’expose à un risque d’hypertension ;
• Les sportifs : durant une activité physique soutenue et régulière, le corps a besoin d’un apport plus important en protéines, en glucides et en lipides.
• Les végétariens : un régime végétarien ou végétalien provoque parfois des carences en fer et en vitamine B12, présents dans les aliments d’origine animale.

Complémenter son alimentation pour soigner des carences

Vous vous demandez peut-être pourquoi, en soignant votre alimentation, en veillant à ce qu’elle soit variée et en pratiquant une activité physique, vous souffrez encore parfois de certains maux :

• fatigue ;
• anémie ;
• maux de tête ;
• insomnie.

Il a été prouvé que pour atteindre la qualité nutritionnelle d’une orange de 1950, il faut 20 oranges cultivées de nos jours. La surproduction, les produits chimiques, autant de facteurs qui appauvrissent nos sols, la qualité de nos aliments et donc notre nutrition.

Biodôme, votre allié santé près de Saint-Louis et Mulhouse

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